頭痛辛かったので調べてみた［life］
最近睡眠リズムが崩れまくりだったのもあるのですが、今日も4時頃目が覚めたので起きようとしたら、頭痛らしき感覚になったので、少し遅れての出社。
これまで生活してる中であまり頭痛は経験してこなかったのもあり、よく聞く「偏頭痛」なるものを調べてみました。
頭痛 原因別の頭痛タイプを見極めることが大切 | 不調改善ヘルスケア | サワイ健康推進課
大きく2種類あり、心的ストレスや疲れによるものと、筋肉緊張によるものがあるようですね。多分自分の場合は睡眠不足による疲れな気がします。ストレスは多分ないので、ちゃんと睡眠リズム整えることができたら治りそうな気がする。
自分の身に起こると辛いのはつらいですが、普段から定期的になってる方の気持ちが少しでもわかった気もします。体調管理は大事ですね。
飲食店記事を書く難しさ［life］
色んな商売ありますが、盛り上がる時もあれば、盛り下がる時もあり、栄枯盛衰な感じ。その中でも、飲食店って、競争が激しいのと、薄利多売なイメージですよね。あとは直接お客さんと接する仕事なので大変なイメージもあります。食べる側としてはとてもありがたいですが。
他と比べてレビューされやすいのも特徴ですよね。ブログやSNSでいい評判、悪い評判が溢れてる昨今です。自分も三軒茶屋に住んでいた時は、お店の記事を訪れるたびに書いてました。
ただ、飲食店、栄枯盛衰の波が大きいが故に、閉店するお店が多いと、書いた記事を参考に行ったはいいけどもう無くなってた、なんてことは多分に起こります。食べログやホットペッパー、Rettyなど管理されてるものなら大丈夫ですが、ブロガーからすると、正確な把握と記事管理って大変だなって思いました。
実際みなさんどうやってるんだろ。あまり気にしてないのかな。。
ピエール中野さんのように色んなアクションしていきたい［value］
最近Twitter界隈で話題になったのですが、凛として時雨のドラマーとして活動しているピエール中野さんがTwitterで神話を作りましたね。Twitterで検索機能が一時的に使えなくなった時に、何故かピエール中野さんだけは検索できるという、謎現象が。
【Twitter検索】 検索機能の不具合でも、ピエール中野さんだけ検索出来る&ピ様で直ったと話題 - NAVER まとめ
このピエール中野さん、個人的にはドラマーとしてとても好きな方でTwitterやInstagramもチェックしているのですが、音楽的な幅広い活躍はもちろん、ユーザへの対応が神対応だと話題になっています。
音楽活動で多忙な方なのに、隙あらばエゴサしたり、質問に答えたり、対応見ててすごく感心します。こういった地道な活動も人に幸せ成分を与えることの1手段なんだなと思います。見習わねばと。
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広告のイメージをヒヤリングしてみた［work］
今日はすごく特殊な飲み会がありました。どういう飲み会かというと、兵庫から東京に来てる方の繋がり飲みで、友達の友達の友達、みたいな人たちもいる、すごく雑多な飲み会でした。ちなみに、自分が参加したのは下記フェスに2年前にボランティアで参加しまして、その繋がりでした。
さて、そんな初めましての人たちが多い中で、広告のイメージを聞いてみました。インターネットでよく見るバナー広告についてです。聞いてみると、リターゲティングといってその人のWebサイト訪問履歴などから興味ありそうな広告を出す手法があるのですが、怖い、という感覚があるようです。
まあ監視されてる感じがあるんですかね。ただ、個人情報はとってないのと、それらは同意の上でサービスを使ってるとは思いますが、やはりイメージとしては、なんでターゲティングされるの！？という感じ方が多いようです。
怖いと感じる以上の価値提供ができる仕組みを考えていきたいですね。
効率のいい記憶方法って何だろう［life］
5月6月とコピーバンドで出演するので、曲や歌詞を覚えないとなのですが、意識的に覚えないとなかなか大変だったりします。昨日も練習が朝からあり、そして夕方からまたあるという感じで、3時間くらいの空き時間を有効に使いたいタイミング。
昨日はひたすら歩きながら覚える、という手段を取りました。新宿周りをひたすら歩きながら、時に口ずさみながら、リズム取りながら。
3時間で15,000歩くらい歩いて、ひたすら10曲を聴きまくる感じで。いい運動にはなりました。この後のスタジオがドラムだったので、少し疲れてましたけどw 体重の推移も68kg台をキープしてきたので、いいことかな。
ちなみに、運動と記憶力の連動ですが、脳に血流がより良く回るという意味では、程よい運動は良いようです。過度にやりすぎると疲れちゃうようですね。
震災にあった岩手と兵庫を重ねてみた［life/value］
先日、GWで岩手県をぐるっと回りましたが、記事にも書いた通り、まだまだ復興したとは言えない状況だということは、はっきりわかりました。どこまで復元するのかとかの判断がわからないので、途中なのか止めてるのかさえ不明ですが。
自分は地元が兵庫県で、昔阪神大震災に出くわしてました。たまたま1年前に転勤で愛媛に引っ越してたのですが、愛媛でもまずまず揺れましたし、家はヒビが入ってました。
今や神戸は地震からかなり復興してると思います。100%という言葉はいろんな人がいらっしゃるので言わないですが、かなり便利な街です。もちろん震災直後は大変でしたが。
いろんな人たちの支えあって再び笑顔溢れる街づくりができる日本、好きだなぁと思います。主張がないとか周りに合わせるとか言われますが、いざとなった時の支え合いは強いのではと思います。
そんな風に感じたGWでした。
世界の小沢の名言に心揺さぶられた件［life/value］
お題箱を使ってみました。ひとりの時間の使い方ですが、半年前までは予定が埋まりまくってたので、ほぼほぼひとりの時間がなかったのが現状でした。
そこから少し疲れたのもあり、予定を減らして家で休むことをしようとした期間がつい最近までありました。そうすると睡眠時間も増えたので、精神的な落ち着きを得られると思ってました。
、、、が、意外とそうでもなかった。時間が余ったからといって、なにかをインプットしようとはならず、ダラダラする時間がただ増えただけという。。
結論、やはり時間は埋まっている方が何かしら誰かに対してのいい影響が与えられるのでは、というのと、隙間時間で何するかを考えることで効率的に用事を片付けようと思えるようになりますね。
あとは、世界の小沢の名言があります。
世界の小沢の価値観に惚れます［value］ - 人生はのさんぽ
「主人公だったら、人の悪口言わないよね」
そう、自分を主人公だと思ってアクションを起こすと考えたら、もっとアクティブに色々やりたいって思えました。さすがだなと思います。
