こんにちは！ 今日あたりから天気が崩れて、梅雨モード全開になりそうですね。 昨日のつづき、紹介していきます。 4.plank このアプリはヘルスケアと連携してるわけではありません。 「plank」という体幹を鍛える運動があるのですが、それを継続して続けて見…

ご無沙汰しております！ はのっちです。 実は最近お引越しをしまして、拠点を二子玉川に移したのですが、多摩川付近をランニングしたりしてるうちに、私生活の快適度を上げたいと思うようになったので、まずは自己管理をしようと思ったのがきっかけです。 い…